ご無沙汰してます・・・ [広報]
少しずつ更新していきたいと思いますので宜しくお願いします。
謹賀新年 [広報]
本年もよろしくお願い申し上げます
稽古始めは明日(5日)です
今年も怪我無く無事一年乗り切れるように
しっかり集中して稽古に励んでください。
ブログの更新はなかなか出来なくて申し訳ありませんが
頑張りますので
今年も宜しくお願いいたします。
その分指導はしっかり頑張りたいと思います。
9.20後楽園大会 [大会]
9.20は後楽園ホールでの
プロレスでした。
隣のドームではマドンナのライブやってました。
応援観戦に参加された皆様
お疲れ様でした。
佐山創始の試合は
元々痛めていた足を
鈴木選手の乱入で悪化させてしまい、
リングアウトと言う
不本意な結果で終わってしまいました。
次回12月12日の大会では
再戦が予定されているようなので
楽しみです。
個人的には
不二流体術の田中光四朗先生の演武を
間近で生で見られて感動しました。
前大会の真剣での試合程の緊張感は
ありませんでしたが、
技術の奥深さは見ていても
十分感じ取ることが出来ました。
空手教室の方では
稽古時間に限りがあるので
なかなか体術の稽古までは難しいのですが
捌きだけは
少しでも身につけられるように
指導していきたいと思います。
空手教室・休日稽古 [稽古]
今日は滅多にない休日稽古。
開始時間も早いせいか、
いまいち調子がヘンでした。
参加人数も10人と少なかった・・・
まあ手紙には書いてあったけど
口頭での連絡が無かったというか
一昨日の金曜日
稽古あるもんだとばっかり思っていたので
その時で良いかなって思っていたんだけど・・・
休みなのをすっかり忘れて
道場に行っていました。
まあ師範代も来ていたし
なんだかんだで結局8人来ていたみたいですけどね。
このような事の無いように
十分気を付けたいと思いますので
今後とも宜しくお願いします。
サポーター入荷しました [広報]
大変お待たせいたしました。
サポーター入荷しました。
今回も約10%引きで
提供させていただきますので
宜しくお願いします。
拳サポーター
1,200円
スネサポーター
1,800円
梅雨明け [稽古]
ようやく梅雨明けましたね~
もう8月
夏本番ですよ~
今日くらいの気温と湿度だと
まだ楽ですけど、
これからまだ暑い日があるでしょうから
水分補給などに十分気を付けて
夏の稽古を乗り切ってください。
それから
夏ばてにも十分注意して下さいね。
冷たいものの飲み過ぎ食べ過ぎには気を付けて
しっかり食事で栄養取ってくださいね。
特にビタミンB類やクエン酸は
意識して取ってください
なるべくサプリメントじゃなく
食材から取るように工夫してみてください。
それから汗かいたぶん水分も取りますので、
ミネラル分も十分取ってくださいね。
ミネラル分不足すると
筋肉がつりやすくなったりしますからね(笑)
空手稽古日記 [稽古]
ストレッチはちゃんとやろう!
自分がやっていた合気道の館長は
準備運動はしないという噂があった。
実際見た人はいないらしい。
「いざというとき準備運動なんかしてらんないでしょ」
ってことらしい。
で、今日は仕事の都合で自分は遅れて稽古に参加。
気温も高いし、
柔軟しないでどんだけ出来るかと思って
いきなり基本の蹴りの稽古から始めた。
前蹴上から・・・
うん、なんとかなるかな?
無理矢理だけど。
で、稽古の時は何でも無かったんだけど
その夜に腿がつって動けなくなった・・・
かなり痛かった・・・
しばらく痛かった・・・
寝ても立ってもどうしようもない位に痛~い
30分くらいもがいていました。
皆さんストレッチはやっぱりちゃんとやりましょうね!
準備運動に間に合うように来てね!
以上指導員の独り言でした。
空手稽古日記 [稽古]
いや~
蒸しますね~
体調崩している人もいるようですが、
気合い入れて梅雨を乗り切りましょう!
来週末には梅雨も明けそうです。
もう少し頑張ろう!
新規会員の
スポーツ保険手続き完了しました。
金曜日は
護身術講習の復習をやります。