空手稽古日記

ストレッチはちゃんとやろう！

自分がやっていた合気道の館長は
準備運動はしないという噂があった。

実際見た人はいないらしい。

「いざというとき準備運動なんかしてらんないでしょ」
ってことらしい。

で、今日は仕事の都合で自分は遅れて稽古に参加。
気温も高いし、
柔軟しないでどんだけ出来るかと思って
いきなり基本の蹴りの稽古から始めた。
前蹴上から・・・

うん、なんとかなるかな？
無理矢理だけど。

で、稽古の時は何でも無かったんだけど
その夜に腿がつって動けなくなった・・・
かなり痛かった・・・
しばらく痛かった・・・
寝ても立ってもどうしようもない位に痛～い

３０分くらいもがいていました。

皆さんストレッチはやっぱりちゃんとやりましょうね！
準備運動に間に合うように来てね！

以上指導員の独り言でした。